ダイエットも兼ねてるんですけど、コロナのせい？おかげ？宅トレがずいぶん流行ってるような気がします。 個人的には演劇部でやってた基礎トレーニングが体力づくりにオススメ！ ラジオ体操＋筋トレ(腹筋40回、背筋20回、腕立て20回、スクワット20回)＋スト…